Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 108,97g | Węglo: 42,91g.
Śniadanie: Leite de Amêndoas, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Obiad: Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Iara Araujo
|