Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2013
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2987 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 173,32g | Węglo: 277,72g.
Śniadanie: Synta-6 ISOLATE, Elite Casein - Smooth Vanilla. Obiad: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Изюм (без Косточек), Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Светлое Пиво. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|