Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 29,81g | Węglo: 181,35g.
Śniadanie: Ibituruna Vitamina de Frutas. Lunch: Ovo, Agrião, Alface, Tomates, Inhame. Przekąski/Inne: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Chá de Hibisco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Salada de Frutas. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|