Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 62,37g | Węglo: 122,21g.
Śniadanie: Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Atún en Aceite (Enlatado), Quesabores Danbo Light. Przekąski/Inne: Castañas de Caju, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Café Cortado, Queso Parmesano (Duro), Mandarinas. więcej...
|
|
261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|