Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 56,00g | Białk: 131,22g | Węglo: 139,32g.
Śniadanie: Стерлядь, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Большая Кружка Кофе Капучино, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Хрустим Сухарики, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Obiad: Badagoni Киндзмараули, Картошка Вареная, Стерлядь, Альпен Гольд Шоколад с Орео. więcej...
|
|
4039 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 57 minut, Siedzenie - 1 godzina i 41 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny i 36 minut, Odgarnianie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 27 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 2 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|