Dziennik greenkrapiva, 23 wrz 19

Итого недели с плюсом веса. Возможные причины:
некоторые особенности с женским здоровьем;
вольное и невольное падение NAET;
незапланированная загрузка быстрыми углеводами в объеме почти в два раза больше, чем обычно;
вообще хаотичное питание в плане нормы по дням.
В последний момент практически не верю, но такая ситуация в течение недели заставляет задуматься...
Поэтому планы на текущую неделю:
норма воды;
обязательно дневной сон, даже по 10-15 минут;
налаживание здоровья;
норма 1800-1850 кк;
и внимательно слушаем свой организм))

---

1888 kcal

Tłusz: 97,59g | Białk: 101,09g | Węglo: 154,28g.   Śniadanie: ВкусВилл Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. Lunch: Яйцо Куриное, Шашлык из Баранины, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Heinz Брусничный Соус, 365 Дней Икра из Баклажанов, Кабачки Тушеные. Obiad: Hershey's Milk Chocolate, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Казы, Помидоры, Heinz Брусничный Соус, 365 Дней Икра из Баклажанов, Морковь, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Heinz Соус Шоколадный , Лаваш, Чай, Вода. więcej...