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Mon assiette de ce midi 🤤 avec 65g de pain de seigle tartiné d’avocat, haricots plats et fonds d’artichauts, concombre et colin 👍🏻
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1638 kcal
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Tłusz: 57,56g | Białk: 90,65g | Węglo: 170,42g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Banane, Oeuf. Lunch: Women's Best Protein Bites Strawberry, Picard Duo de Haricots Plats Coupés , Picard Fonds d'artichauts, Concombre (avec Peau), Avocat, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Lidl Pain de Seigle Complet Nature . Obiad: Président Emmental Râpé Fondant, Lustucru Gnocchi aux Pommes de Terre, Tradilège Jambon à Griller avec Couenne, Delisse Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Lidl Pain de Seigle Complet Nature . więcej...
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2258 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
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