Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
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54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2550 kcal
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Tłusz: 67,06g | Białk: 133,38g | Węglo: 339,27g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi Smooth, Valsoia Soya Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Mela, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Rapunzel Farina di Carrube, BPR Fiocchi Coccolato, Baule Volante Farina di Cocco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure. Lunch: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Farina di Cocco , il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Coccolato, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Eurospin Gallette di Farro, Tsunami Nutrition Isopure Whey Protein Isolate Bon Bon Rocher Flavor. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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