Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2019
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 16,48g | Białk: 43,92g | Węglo: 84,30g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Laranja Pêra. Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Marfrig Carne Moída. Przekąski/Inne: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. więcej...
|
|
4500 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|