Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2585 kcal
|
Tłusz: 99,02g | Białk: 184,05g | Węglo: 239,54g.
Śniadanie: PowerBar 30% Protein Plus , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Zwykły Jogurt, Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy. Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne , Powerbar Protein Nut2, PowerBar 30% Protein Plus. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|