Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 65,63g | Węglo: 217,34g.
Śniadanie: Ашан Персик Свежий, Избенка Сырники Творожные 5%, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага. Przekąski/Inne: Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|