Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 43,19g | Węglo: 172,42g.
Śniadanie: Parmalat Full Cream Milk, Bokomo Otees - Original Flavour. Lunch: Green Peppers , Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Obiad: Boerewors, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Otees - Original Flavour. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|