Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 79,73g | Białk: 193,79g | Węglo: 251,91g.
Śniadanie: Lubella Mlekołaki Choco Muszelki, Mrągowska Maślanka Stracciatella, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół, Pomidor Malinowy, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Sante Soczewica Zielona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Maślanka Stracciatella, Goplana Czekolada Gorzka, PowerBar 30% Protein Plus. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|