Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 69,59g | Węglo: 190,98g.
Śniadanie: 紅牛 全脂奶粉, 普通咖啡. Lunch: 雜糧飯, 雞腿, 炒青菜. Obiad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 雜糧飯. Przekąski/Inne: 豆干, 7-11 豬血糕, 糖粉, 鹽, 奶茶, 可口可樂 可口可樂, Kopiko 咖啡糖果, 光薰 棗核仁. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 4 godziny, Spacer - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|