Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 38,41g | Węglo: 65,05g.
Śniadanie: Boa Mão Pão Low Carb, Café, Essential Nutrition Xilitol, Kiwi, Boa Mão Pão Low Carb, Café, Essential Nutrition Xilitol, Kiwi. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amigos do Bem Castanha de Caju. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|