Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 76,29g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: BN Chocolat, St Hubert Oméga 3, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Framboises, Yoplait Câlin Extra 0%. Lunch: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Oeuf Dur, Marque Repère Gratin de Choux Fleurs. Obiad: E.Leclerc Pavé de Saumon. Przekąski/Inne: Haribo Fraises Tagada, Banane, Melon. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|