Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 65,07g | Węglo: 97,97g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Obiad: Manga Palmer, Substancia Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Dr. Oetker Castanha de Caju. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|