Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 88,10g | Węglo: 241,84g.
Śniadanie: Kurma, Jagung Rebus. Lunch: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Usus Ayam, Pentol, Mangga, Teh Manis, Batagor. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|