Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 140,22g | Węglo: 280,41g.
Śniadanie: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Tre Mulini Pane di Segale, Perform Raw Plant Protein(Mio), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Carpaccio di Manzo, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Obiad: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino(Fesa Inran), Patate(Inran). Przekąski/Inne: Pera(Inran), Gemme di Bontà Nocciole, Esselunga Banana, Il Raccolto Anacardi Naturali, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Albume(Inran). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|