|
Всем трям. У меня катастрофически пропало время заполнять свою еду. Ну и ем я совсем отвратительно. Где там Б где там Ж и где там У совсем не понятно. Вес стоит. И на том спасибо. Возвращаюсь в строй. Прикупила себе фитнес браслет, может он мне уже поможет))
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 81,84g | Białk: 74,99g | Węglo: 187,11g.
Śniadanie: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брянконфи Печенье Крокет, Творог 9%. Obiad: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меркурий Лавашики Шигалеевские. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет! Давай-давай)) ждем тебя :)
27 wrz 19 przez użytkownika: Расписна_Я
|
Ну и классно, считай на интуитивном и держишь!))
27 wrz 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
27 wrz 19 przez użytkownika: Риштак
|
FlightSecret, да радует, что не набрала. Но это не из-за еды. А из-за увеличившейся нагрузки. Школа, садик, кружки. Голова кругом. В плане питания расслабилась совсем, схомячу то, схомячу сё. Ну я же типо на поддержке)) Буду прыгать в дефицит. И брать себя в руки.
27 wrz 19 przez użytkownika: Риштак
|
Это и называется, на интуитивном, вроде. Чувствуешь нагрузку, чувствуешь баланс))
27 wrz 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
Моя интуиция заменила мясо, на пироги.)) Но самое главное не было приступов РПП. Это меня очень радует. Достигнув цели надо задуман об уходе на интуитивное питание.
27 wrz 19 przez użytkownika: Риштак
|
27 wrz 19 przez użytkownika: Риштак
|
Отличные результат! Я поддерживаю Флай- вес удержала, да еще с пирогами, это успех) ✌🏻
27 wrz 19 przez użytkownika: Расписна_Я
|
Я готовить то не успеваю, не то что записывать. покидала что то в себя и ладно. Жаль, что пельмени домашние быстро заканчиваются🤗
27 wrz 19 przez użytkownika: oev19822
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|