Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 79,22g | Białk: 167,43g | Węglo: 393,93g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Bottarga, Mondella Riso Basmati, Mele (senza Buccia). Obiad: Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Norita Salmone Affumicato Norvegese. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Conad Noci Sgusciate, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|