Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 149,02g | Białk: 121,77g | Węglo: 104,23g.
Śniadanie: 구운계란, 키스마이키토 Mct오일, Ghirardelli 코코아파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 엘르앤비르 휘핑크림. Lunch: NS 포대유청 초코, 달걀, 키스마이키토 Mct오일. Obiad: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 엘르앤비르 휘핑크림, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 파워닭 카레맛 닭가슴살 소시지, 파워닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Przekąski/Inne: 군고구마. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|