Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 90,55g | Węglo: 155,94g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Telur Dadar, Singkong Goreng. Obiad: Terong Balado, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|