Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 77,83g | Węglo: 135,81g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Sığır Etli Sandviç. Obiad: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yusuf bekmez
|