Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 80,98g | Węglo: 197,50g.
Śniadanie: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Козельский Живой Творог 5%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, из Вологды Творог 5%. Lunch: Oreo Печенье, Каравай Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Каждый День Голень Индейки. Obiad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Сливы. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|