Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2013
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 74,70g | Węglo: 216,57g.
Śniadanie: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Lunch: Sweet Chilli Sauce, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Obiad: Chicken Curry, Pecans, Feta Plain, Cucumber (with Peel), Mango. Przekąski/Inne: Butterscotch Lollies, White Chocolate Chips, Strawberries, Carrots, Apples, Pronutro Sport Bar (Original). więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 13 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|