Dziennik ka.pa, 28 wrz 19

Profil ka.pa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Первый приём пищи у меня самый плотный, ем все, что семья точила на ужин 😋
Ужины практически исключила, и вес начал хорошо уходить

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2019:

667 kcal

Tłusz: 25,42g | Białk: 38,61g | Węglo: 70,15g. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин, Картошка Печеная. Obiad: Коркунов Конфета. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Я Ужины добавил а завтраки исключил. И вес начал таять.

28 wrz 19 przez użytkownika: Komarikus

я раньше действовала в такой стратегии, вес стоял, к сожалению 😔

29 wrz 19 przez użytkownika: ka.pa

А что у вас на ужин?

06 lis 19 przez użytkownika: evagomel

evagomel, сейчас всё-таки ужинаю) преимущественно белок и что-нибудь легкое. Сегодня был творог и тарелка супа. На завтрак сложные углеводы и сыр, как правило. Обед - все что найду 😆

06 lis 19 przez użytkownika: ka.pa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ka.pa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ka.pa, 28 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi ka.pa