Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 83,12g | Węglo: 78,95g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Great Value Gummy Worms, Almonds , Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Obiad: Caesar Salad with Romaine, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Przekąski/Inne: White Chocolate, Orange Frozen Fruit Juice Bar. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 25 minut, Stanie - 4 godziny i 4 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|