|
С октября на разгон....
|
1748 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 90,93g | Węglo: 242,45g.
Śniadanie: Кофе с молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Инжир Свежий, Чай с молоком, Виктория Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пудинг, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Obiad: Варенье яблочное лайт, Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Виктория Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Жизнелюб Мюсли Ягодный Микс. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с молоком, Магнит Слива. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|