|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 25,89g | Białk: 129,57g | Węglo: 143,89g.
Śniadanie: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Lunch: Tuna in Water (Canned), Mixed Vegetables (Frozen), Coconut Oil, Woolworths Select Brown Rice. Obiad: Coconut Oil, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables (Frozen) , Woolworths Select Brown Rice. Przekąski/Inne: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|