Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 84,87g | Białk: 64,02g | Węglo: 129,90g.
Śniadanie: Сыр-Бор Сыр Российский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Магнит Томаты Свежие, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Седьмой континент Хурма, Макфа Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, У Палыча Торт Нежный Оригинальный , Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Obiad: Grapes (American Type, Slip Skin) . więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Joga - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|