Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 70,81g | Węglo: 138,97g.
Śniadanie: Auchan Wafer al Cacao. Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro. Obiad: Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pangrattato. więcej...
|
|
423 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut, Apple Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|