Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 37,17g | Węglo: 146,85g.
Śniadanie: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Nasi Putih, Ikan Asin, Tumis Kangkung. Obiad: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Kue Pukis, Wings Food Potabee, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang Raja Direbus Matang. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|