|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 77,77g | Białk: 145,84g | Węglo: 255,51g.
Śniadanie: Bakso Ayam, ABC Saus Sambal , Telur, Bakso Ayam, Nasi Merah. Lunch: Nasi Bakar, Pepaya Muda, Cilok. Obiad: Ikan, Tempe, Sayur Asem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tempe Mendoan, Ikan, Nasi Putih, Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus Lunak, Sosis Ayam. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Pranie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviardini
|