Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2013
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 107,03g | Węglo: 293,97g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Toasted Wheat Bran English Muffin, Egg, Mozzarella Cheese. Obiad: Green Peas, Turkey Bacon, pizza dough, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Chocolate Squares, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Kiwi Fruit, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Tangerine. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|