|
вода
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 58,34g | Węglo: 69,36g.
Śniadanie: Шашлык из Баранины, 4 Сезона Плов с Бараниной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Виноград Черный, Сельдь, Сливочное Масло, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Молоко, 4 Сезона Плов с Бараниной. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|