Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 59,38g | Węglo: 256,47g.
Śniadanie: Alpro Soya Soja Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Vlokken Mix. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Duo Penotti Chocopasta, Becel Boter, Volkoren Brood. Obiad: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Van Vlegelaar Luxe Crackers Kaas, Alpro Blauwe Bosbes, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), Appel, Banaan. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Weekend dipje? Zet hem op!
30 wrz 19 przez użytkownika: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jennifer4you
|