Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 86,80g | Węglo: 205,46g.
Śniadanie: Окей Творог 5%, Гречка Отварная, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть). Obiad: Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Окей Творог 5%. Przekąski/Inne: Болгарский Перец, Капуста, Виноград, Пятерочка Сливы, Дыня. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|