Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2013
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 49,18g | Białk: 90,39g | Węglo: 102,73g.
Śniadanie: white cheddar, egg, asiago bagel. Lunch: olive oil, feta, pasta shells, hummus, falafel, carrots, chicken breast. Przekąski/Inne: light string cheese, ground turkey. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|