Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2019
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 183,49g | Węglo: 215,43g.
Podwieczorek: Jus Jeruk Peras Segar, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Przed Obiadem: Dada Ayam. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 6 minut, Sepeda - 2 minut, Tanning - 21 minut, Gym - 1 godzina i 16 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|