Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 11,95g | Białk: 170,91g | Węglo: 221,91g.
Podwieczorek: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Belimbing, Plum. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Sepeda - 2 minut, Tanning - 25 minut, Leg workout - 1 godzina i 4 minut, Jogging - 9 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|