Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 68,56g | Węglo: 67,30g.
Śniadanie: Café, Mamão Papaia. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Alface, Cenouras, Vagem Cozida, Tilápia. Obiad: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Espinafre, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Integral de Mel. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|