Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2013
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 58,82g | Węglo: 214,39g.
Lunch: Pink Lemonade Drink Mix, Pink Lemonade Drink Mix, Raisin Bran. Obiad: Cornbread Stuffing (Dry Mix), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Pink Lemonade Drink Mix, Pink Lemonade Drink Mix, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Tuna Salad with Crackers. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|