Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
2671 kcal
|
Tłusz: 99,30g | Białk: 184,64g | Węglo: 269,60g.
Śniadanie: Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сахар, Банан, Чай, Куриные Бедрышки, Итальянский Хлеб. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. Obiad: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры. Przekąski/Inne: Tree Of Life Life Isolate. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|