Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2010
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 122,74g | Węglo: 350,37g.
Śniadanie: Cinnamon Toast Crunch, Blueberries , 1% Milk, Bagel, Salted Whipped Butter, Veggie Breakfast Bacon Strips, Pure Premium Orange Juice, Veggie Breakfast Sausage Links. Lunch: Fat Free Strawberry Yogurt, American Singles, 98% Fat Free Turkey Breast, Hi-C Grabbin' Grape, Honey Wheat Bread. Obiad: Shoprite Sliced White Potatoes, Bison Sirloin Steaks, BBQ Sauce, Korean Teriyaki Stir Fry Sauce, V8 Splash Mango Peach, Texas Toast (Garlic Toast). Przekąski/Inne: Nectarine, Restaurant Style Salsa, Restaurant Style Tortilla Chips, 1% Milk, Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, AdvantEDGE Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - Yoga X - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|