|
🙁
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
2193 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 75,32g | Węglo: 361,52g.
Śniadanie: Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓貝果. Lunch: 乾麵, 麵線, 豆花, 薏米, 紅豆, 綠豆, 無糖豆漿. Obiad: 梅子乾, 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, Kirkland 玉米片, 光泉 無糖優格. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|