Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 39,94g | Węglo: 136,73g.
Lunch: Siyah Zeytin, Pınar Labne, Kırmızı Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir, Untad Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Et Haşlama, Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nimet Milföy Hamuru, Muz. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|