|
Overzichtje na 4 maanden
Maand 1: -7,3 kg
Maand 2: - 4 kg
Maand 3: - 3 kg
Maand 4: - 2 kg
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 74,89g | Białk: 88,31g | Węglo: 43,77g.
Śniadanie: Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Obiad: AH Geitenkaas 50+, Colruyt Coppa, Gerookte Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Przekąski/Inne: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mooi overzicht. Goed bezig 👍
01 paź 19 przez użytkownika: renatedecloedt
|
Thx, Renate, het gaat vlot en raar maar waar hoef ik daar bitter weinig meer voor te doen 🙈
01 paź 19 przez użytkownika: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|