|
Зефир из ашан🤤позволяю только в сб 1шт, т.к.состав глазури не оч мягко говоря, но как он хрустит или даже щёлкает, когда откусываешь..😀😭🤤🤤🤤Ем сейчас 1400-1550, треня каждый день 20-30 мин, объёмы стоят( неужели на 1300 садиться??!!
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1548 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 101,85g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо (Целое), Здоровое Меню Молоко Соевое. Lunch: Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Bombbar Соус Карри, Bombbar Соус Сладкий Томат, Zero Соус Сырный, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Каждый День Грецкий Орех, Красная Цена Миндаль Жареный, Гарнец Рисовая Мука, Красное Яблоко, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Малина, Кекс с Изюмом. więcej...
|
|
 Komentarze
Может просто прошло недостаточно времени,чтоб объемы начали уходить!? У меня такой же каллораж для похудения,успехов нам и скорее увидеть счастливые цифры,при этом вкусно кушая)
01 paź 19 przez użytkownika: koparchuk
|
|
|