Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1004 kcal
|
Tłusz: 70,05g | Białk: 47,82g | Węglo: 40,20g.
Śniadanie: Colun Crema para Batir, Juan Valdez Café, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Artesanal, Great Value Buttery Spread, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Frutillas, Almendras, Lider Nueces Mariposas, Nutra Pharm Nutra Sure Advanced. Obiad: Great Value Buttery Spread, PF Jamón Artesanal, Crema de verduras. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|